Сегодня нам хочется обсудить непростую, но крайне важную тему, связанную с безопасностью жизни и здоровья детей. К сожалению, по статистике ежегодно в нашей стране регистрируются случаи суицида и суицидальных попыток среди несовершеннолетних.

Виды суицидального поведения:
Демонстративное. У подростка могут возникать мысли о суициде, однако он не планирует умирать. Попытки самоубийства помогают ему привлечь к себе внимание близких. Такие люди могут калечить себя, имитировать повешение и принимать неопасные лекарства, зная, что их спасут.
Истинное. Суицид этого вида никогда не бывает спонтанным. Человек долгое время находится в угнетенном состоянии, его мучают негативные мысли, он страдает от комплекса вины, рассуждает о смысле жизни и безысходности.
Аффективное. Человек предпринимает суицидальные попытки в состоянии сильного эмоционального возбуждения. В этот период он теряет самоконтроль и не может мыслить рационально.

Основными причинами подросткового суицида являются:
— социальная изоляция;
— кон0фликты и неудачи в сфере человеческих отношений;
— н0асилие;
— тяжёлая жизненная ситуация;
— нестабильное эмоциональное состояние;

Что же нужно делать родителям, чтобы предотвратить суицид подростка?
Открыто обсуждать семейные и внутренние проблемы детей.
Всегда находить время для того, чтобы выслушать своего ребенка.
Помогать строить реальные цели в жизни и стремиться к ним.
Искать конструктивные выходы из ситуации.
Строить совместные планы на будущее.
Не отрицать переживаний Вашего ребенка.
Оказывайте эмоциональную поддержку (выслушайте, обнимите).
Не скупиться на похвалу.
Ни при каких обстоятельствах не применяйте физические наказания.
Предъявлять требования, соответствующие возможностям ребенка.

Если вы заметили у своего ребенка изменения настроения, питания, сна, изменения в отношении к своей внешности, самоизоляцию, интерес к теме смерти, нежелание посещать кружки, школу, серьезные изменения в состоянии здоровья, не оставляйте его без внимания, при необходимости обратитесь к специалистам школы, города. Помните, бывают ситуации, когда только ваша поддержка и помощь специалистов могут сохранить жизнь и здоровье ребенка. Первый и самый важный элемент налаживания доверительных отношений с детьми – это услышать их. Услышать то, что они хотят сказать, услышать их радость и боль, отреагировать, понять, и, если необходимо – помочь.

Телефоны доверия:
Республиканская «Детская телефонная линия» 8-801-100-1611;
Республиканский центр психологической помощи +375 17 300 1006;
Центр экстренной психологической помощи 133;
Экстренная круглосуточная психологическая помощь  170.

В целях профилактики и предупреждения преступлений против половой неприкосновенности и половой свободы несовершеннолетних в мессенджере Telegram начал функционировать

анонимный чат-бот «Помощь»

для оказания помощи несовершеннолетним, ставших жертвами преступлений сексуального характера.

Kids.pomogut.by 

это интернет-портал для детей, разработанный Представительством Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Республике Беларусь и Министерством внутренних дел Республики Беларусь, который направлен на предупреждение и противодействие эксплуатации детей в сети Интернет.

Вниманию учащихся, их законных представителей и педагогов! В школе работает "ЯЩИК ДОВЕРИЯ” –  для получения экстренной психологической помощи

Что делать родителям, если ребёнок рассказал о буллинге?

---

Если ваш подросток доверился вам с такой важной проблемой как буллинг – это уже первый шаг к решению ситуации. Важно правильно отреагировать и поддержать ребёнка:

Выслушайте внимательно. Без осуждения и критики, проявите понимание и сочувствие.
Не игнорируйте проблему. Даже если она кажется незначительной или вы не верите услышанному, ваше внимание крайне важно.
Обсудите ситуацию подробно. Узнайте детали, кто участвует, где происходят инциденты, когда они начались.
Поддерживайте уверенность ребёнка. Напомните ему, что он не виноват и заслуживает уважения.
Составьте план действий вместе. Подумайте над тем, какие шаги можно предпринять совместно (разговор со школьным психологом, учителем, родителями обидчика).
Следите за состоянием ребёнка. Обратите внимание на изменения настроения, поведения, успеваемости.

Если Вы оценив ситуацию, поняли, что она опасна для Вашего ребенка и не терпит промедления — обращайтесь в милицию!

Рекомендации родителям по развитию самоконтроля у детей

---

Общение с ребенком.
Постарайтесь заранее договориться с ребенком, когда вы проведете время вместе. Или же подключайте, в игровой форме, ребенка к Вашим делам. Если ребенок в данный момент не хочет такого общения – не настаивайте.  В общение с ребенком должен входить тактильный контакт.
Ответственность.
Формировать у ребенка ответственность следует, начиная с незначительных обязанностей. «Теперь за это отвечаешь ты. Ты главный в этом вопросе. Никто другой тебе не будет мешать. Ты сам для себя решаешь, как ты это будешь выполнять и когда». Затем, можно дать другую обязанность – более сложную. При этом не забывайте хвалить ребенка за успешное выполнение поручения. Пусть ребенок самостоятельно принимает мелкие решения. Чаще советуйтесь с ним.
Включение ребенка в семейные дела.
Давайте возможность ребенку на равных участвовать в обсуждении семейных вопросов. Даже если ребенок, на ваш взгляд, говорит ерунду – выслушайте его и отметьте значимость для Вас его мнения.
Школа.
Обязательно интересуйтесь, как дела в школе: «что было хорошего?» «что было плохого?». Так ребенок научится выделять хорошие моменты школьной жизни и не будет копить в себе негативные переживания. Все, что рассказывает ребенок о школе – важно. Бывает, родители не слушают всего, что говорит ребенок и пропускают важные вещи. Ребенок обижается. И желание ребенка делиться новостями снижается.
Разговаривайте во время выполнения заданий, шутите. В такой атмосфере, хоть выполнение заданий и затянется по времени, у ребенка будет формироваться положительный настрой на уроки.
Не делайте за ребенка задания. Делайте их вместе. В большинстве случаев, Ваше участие должно быть направлено только на поддержание хорошего настроения у ребенка и настроя на выполнение заданий.
Ребенок может придумать себе расписание дня, в котором прописано, когда у него время для уроков, а когда для отдыха. Для начала, время на уроки лучше брать побольше. Постепенно время следует сокращать.
Если при выполнении уроков ребенок часто отвлекается, то можно иногда делать 5-ти минутные перерывы между заданиями. Задача родителей четко следить за выполнением временного режима, т.к. у ребенка это будет вызывать трудности.
Конфликты. 
С учителями, с учениками: Выслушайте версию ребенка. Его видение ситуации. Так Вы поймете, чувствует ли ребенок свою вину за произошедшее и хочет ли все исправить. Не столько важно выяснить кто виноват, сколько, как ребенок думает это исправлять. Школьное время – время, когда есть возможность учиться, как вести себя в различных ситуациях. Мотивируйте ребенка пробовать решать мелкие конфликты самостоятельно. Советуйте, но не навязывайте, как поступить. 
С родителями: дайте ребенку понять, что Вы очень расстроены его поведением. Спросите ребенка, как он думает исправить произошедшее. Или, если вина ребенка в этом лишь отчасти, спросите, что теперь делать вам двоим, чтобы помириться.
Семейные правила.
Для взаимодействия в семье между взрослыми, между взрослыми и детьми нужны правила. Такие правила определяют, кто что должен делать и что будет, если он этого не выполнит. Если взрослый что-то обещает при ребенке очень важно это выполнить. Ребенок будет перенимать такое поведение. Семейные правила могут быть устными, а могут быть приняты всей семьей и красиво записаны на листе бумаги с подписью всех членов семьи.

Психологические рекомендации родителям первоклассников

---

1. Будите ребенка спокойно. Проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос. Не подгоняйте его с утра, не дергайте по пустякам, не укоряйте за ошибки и оплошности, даже если вчера предупреждали.
2. Забудьте фразу: «Что ты сегодня получил?» Встречайте ребенка после школы спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться, вспомните, как вы сами чувствуете себя после тяжелого рабочего дня, многочасового общения с людьми. Если же ребенок чересчур возбужден, если жаждет поделиться чем-то, не отмахивайтесь: это не займет много времени.
3. Не торопите. Умение рассчитать время — ваша задача, и, если она вам плохо удается — это не вина ребенка.
4. Если видите, что ребенок огорчен, но молчит, не допытывайтесь, пусть успокоится, тогда и расскажет все сам.
5. Выслушав замечания учителя, не торопитесь устраивать ребенку взбучку. Постарайтесь, чтобы ваш разговор с учителем происходил наедине. Кстати, всегда нелишне выслушать обе стороны и не торопиться с выводами.
6. После школы не торопитесь сажать ребенка за уроки, надо два- три часа отдохнуть (а в первом классе хорошо бы часа полтора поспать) для восстановления сил. Лучшее время для приготовления уроков — с 15 до 17 часов.
7. Во время приготовления уроков не сидите у малыша над душой, дайте ему возможность работать самому, но, если нужна ваша помощь, наберитесь терпения. Спокойный тон, поддержка («Не волнуйся, все получится!», «Давай разберемся вместе!», «Я тебе помогу!»), похвала (даже если не очень получается)- необходимы.
8. В общении с ребенком старайтесь избегать условий: «Если ты сделаешь, то…». Порой условия становятся невыполнимыми вне зависимости от ребенка, и вы можете оказаться в очень сложной ситуации.
9. Постарайтесь найти в течение дня хотя бы полчаса, когда вы будете принадлежать только ребенку, не отвлекаясь на домашние заботы, телевизор, общение с другими членами семьи. В этот момент важнее всего для вас должны стоять его дела, заботы, радости и неудачи.
10. Не отмахивайтесь от жалоб ребенка на головную боль, усталость, плохое состояние. Чаще всего это объективные показатели трудности учебы.
    
    Завтра новый учебный день и вы должны сделать все, чтобы ребенок был спокойным, добрым и радостным. При желании можно прожить его без нервотрепки и нотаций.

Помогите детям не бояться!

---

Помогите детям не бояться!

В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуравновешенностью, эмоциональной неустойчивостью.

Тревожные дети отличаются особой чувствительностью, мнительностью и впечатлительностью. Такие дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи, с чем у них возникает ожидание неблагополучия со стороны окружающих.

Шпаргалка для взрослых или правила работы с тревожными детьми:

1. Избегайте состязаний и каких-либо видов робот, учитывающих скорость.
2. Не сравнивайте ребенка с окружающими.
3. Чаще используйте телесный контакт, упражнения на релаксацию.
4. Способствуйте повышению самооценки ребенка, чаще хвалите его, но так, чтобы он знал, за что.
5. Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
6. Демонстрируете образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку.
7. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.
8. Будьте последовательны в воспитании ребенка.
9. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
10. Используйте наказание лишь в крайних случаях.
11. Не унижайте ребенка, наказывая его.

Как помочь агрессивному ребенку?

---

Правила работы с агрессивными детьми:

1. Быть внимательным к нуждам и потребностям ребенка.
2. Быть последовательным в наказаниях ребенка, наказывать за конкретные поступки.
3. Наказания не должны унижать ребенка.
4. Давать ребенку возможность проявлять гнев непосредственно после фрустрирующего события.
5. Обучать распознаванию собственного эмоционального состояния и состояния окружающих людей.
6. Развивать способность к эмпатии.
7. Отрабатывать навык реагирования в конфликтных ситуациях.
8. Учить брать ответственность на себя.

Однако, все перечисленные способы и приемы не приведут к положительным изменениям, если будут иметь разовый характер. Непоследовательность поведения родителей может привести к ухудшению поведения ребенка. Терпение и внимание к ребенку, его нуждам и потребностям, постоянная отработка навыков общения с окружающими — вот что поможет вам, родители, наладить взаимоотношения с ребенком.

Упражнения, направленные на обучение ребенка способам разрядки агрессивности и гнева:

1. Комкать и рвать бумагу.
2. Топать ногами.
3. Написать на бумаге все слова, которые хочется сказать, затем бумагу скомкать и выбросить.
4. Втирать пластилин в бумагу.
5. Бить подушку или боксерскую грушу.
6. Громко кричать, используя «стаканчик» для криков.

         Терпения вам и удачи, дорогие родители!

Безопасное поведение детей в Интернет

---

Советы по безопасному поведению детей в Интернете в возрасте 14-17 лет.

• Интересуйтесь, какими чатами и досками объявлений пользуются подростки. Поощряйте использование моделируемых чатов и настаивайте, чтобы они не общались с кем-то в приватном режиме. Помогайте им решить возникшие проблемы.
• Убедитесь, что подростки советуются с вами перед покупкой или продажей чего-либо в Интернете.
• Обсудите с подростками азартные сетевые игры и связанный с ними риск. Напомните, что детям нельзя в них играть.
• Поддерживайте уровень безопасности вашего компьютера на должном уровне. Если ваш ребенок лучше вас разбирается в программном обеспечении, то почему бы не поручить ему заботу о безопасности ваших семейных компьютеров? Можно ввести награду «За защиту семьи от Интернет-напасти».
• Если ваши дети пишут блоги, убедитесь в том, что они не рассказывают слишком много о себе. Проведите оценку службы блогов и выясните, обеспечивает ли она возможность написания личных блогов, защищенных с помощью паролей. Сохраните интернет-адрес блога вашего ребенка и регулярно проверяйте его.
• Просматривайте другие блоги, отыскивая положительные примеры для подражания для ваших детей.

Для того чтобы обезопасить свою семью от опасностей Интернета, соблюдайте следующие общие правила его использования:

• Создайте при участии детей свод домашних правил пользования Интернетом и требуйте его неукоснительного соблюдения. Изменяйте его в соответствии с возрастом и запросами детей.
• Требуйте от детей никогда не выдавать личную информацию в Интернете, в том числе фамилию, имя, домашний адрес, номера телефонов, номер школы, адрес электронной почты, фамилии друзей или родственников, дату рождения, фотографии. Напоминайте, чем это может обернуться. Используйте нейтральное экранное имя, не выдающее никаких личных сведений.
• Возьмите за правило знакомиться с сайтами, которые посещают ваши дети. Убедитесь, что они не посещают сайты с оскорбительным содержанием, не публикуют личную информацию или свои фотографии.
• Настаивайте на том, чтобы подростки ставили вас в известность, если кто-либо в Интернете угрожает им. Никогда не разрешайте детям личные встречи со знакомыми по Интернету без контроля со стороны взрослых.
• Помогите защититься от спама. Научите подростков не отвечать на нежелательные письма. Используйте фильтры электронной почты для блокирования нежелательных сообщений.
• Объясните, что незаконное копирование чужой работы — музыки, компьютерных игр и других программ – является кражей.
• Расскажите детям об ответственном, достойном поведении в Интернете. Ребята ни в коем случае не должны использовать Сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз другим людям.

Злоумышленники в Интернете стараются привлечь внимание и расположить к себе ребенка. Обычно они хорошо осведомлены о музыкальных новинках и современных увлечениях детей, стараются выслушивать проблемы подростков и посочувствовать им.  Приведенные ниже признаки могут означать, что ваш ребенок в поле внимания злоумышленника:

• Ваш ребенок проводит много времени в Интернете.
• Подчас закрывает дверь в свою комнату и скрывает, чем он занимается, сидя за компьютером.
• В семейном компьютере появились материалы откровенного содержания.
• Вашему ребенку звонят люди, которых вы не знаете, или он сам звонит по номерам, которые вам незнакомы.
• Ваш ребенок получает письма, подарки или посылки от неизвестного вам лица.
• Ваш ребенок сторонится семьи и друзей и быстро выключает монитор компьютера или, если в комнату входит взрослый.

«Бежевые мамы»: тренд или угроза?

---

«Бежевые мамы» − это термин, который используется для описания определенного стиля в материнстве и образе жизни, который часто транслируется в социальных сетях. Этот стиль можно узнать по эстетике − преобладанию нейтральных, пастельных и бежевых тонов в одежде, интерьере, игрушках и аксессуарах. Все выглядит минималистично, спокойно и гармонично. Визуально привлекательные фотографии и видео с бежевыми интерьерами, одеждой, игрушками и детьми в нейтральных тонах быстро набирают популярность, создавая определенный стандарт красоты и успеха. Но так ли безобиден этот тренд на «бежевое материнство»?
Важно помнить, что это всего лишь тренд, и каждый выбирает свой собственный путь в материнстве. В социальных сетях часто демонстрируется идеальная картинка материнства, что может создавать нереалистичные ожидания и давление на других мам. Но не стоит стремиться соответствовать какому-либо идеалу. Главное − это забота о ребенке и собственное благополучие. Хотя «бежевое материнство» часто кажется привлекательным и спокойным, у него есть и потенциальные минусы для детей.
Во-первых, преобладание нейтральных цветов и минимализма может ограничить сенсорное восприятие ребенка. А для развития мозга и стимуляции интереса к окружающему миру важны яркие цвета и разнообразные текстуры.
Во-вторых, может происходить подавление индивидуальности ребенка. Чрезмерный акцент на определенном стиле может привести к подавлению индивидуальных предпочтений ребенка. Важно давать детям возможность выбирать одежду, игрушки и занятия, которые им нравятся, даже если они не вписываются в «бежевую» эстетику.
В-третьих, «бежевое материнство» чревато созданием нереалистичных ожиданий. Так, если ребенок видит только идеализированную картинку, у него может сложиться нереалистичное представление о мире и о себе. Важно показывать, что жизнь не всегда идеальна, и это нормально.
Кроме того, несмотря на заявленный минимализм, «бежевое материнство» часто связано с приобретением дорогих вещей в определенном стиле. Это может привить ребенку потребительское отношение к миру и зависимость от материальных ценностей.
Еще один потенциальный минус для детей «бежевых мам» − эмоциональное подавление. В стремлении к спокойствию и гармонии может быть подавление негативных эмоций. Важно учить детей выражать свои чувства, даже если они неприятные, и помогать справляться с ними.
«Бежевое материнство» − это всего лишь тренд, и каждая мама имеет право выбирать свой собственный стиль. Главное − это забота о потребностях ребенка, его развитии и эмоциональном благополучии. Важно находить баланс между эстетикой и потребностями ребенка, давать ему возможность развиваться всесторонне и выражать свою индивидуальность.

Психолог отдела общественного здоровья
Гомельского городского ЦГЭ
Василина Смолян

Рекомендации для родителей по профилактике подростковых суицидов

Памятка для родителей «ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ДЕТЕЙ»

Не допустите насилие по отношению к несовершеннолетним!

ПРОФИЛАКТИКА УПОТРЕБЛЕНИЯ ПСИХОАКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ ПОДРОСТКАМИ

Правила родителей

Приказ Министерства образования Республики Беларусь 10.06.2022 № 401
(в редакции приказа Министра образования Республики Беларусь 21.11.2024 №505)

Родители учащихся являются участниками образовательного процесса. Обязаны формировать у детей гражданственность, патриотизм, воспитывать их на основе культурных и духовных традиций белорусского народа, уважать честь и достоинство учителей и других участников образовательного процесса.
Взаимодействуя с участниками образовательного процесса, родители учащихся должны руководствоваться следующими правилами:

1. Обеспечивать условия для воспитания, получения образования и развития своих детей.
2. Добросовестно и качественно выполнять обязанности родителей, являться для детей образцом.
   З. Создавать условия, необходимые для учебы, социализации, укрепления здоровья, саморазвития и самореализации личности ребенка, защищать его права и законные интересы.
3. Обеспечивать выполнение детьми требований учителей, правил внутреннего распорядка учреждения образования, правил для учащихся.
4. Избегать конфликтов во взаимоотношениях с учителями, другими родителями, проявлять доброжелательность, вежливость и тактичность.
5. Поддерживать с участниками образовательного процесса конструктивные и доверительные отношения, взаимодействовать с учителями по вопросам воспитания и обучения детей.
6. Способствовать созданию позитивных взаимоотношений в коллективе учащихся и родительском сообществе.
7. Соблюдать этические принципы и правила поведения, в том числе в интернет-пространстве, уважительно относиться к национальным и религиозным чувствам участников образовательного процесса.
8. Внешним видом, поведением, культурой общения быть положительным примером для своего ребенка и других учащихся.
9. Стремиться к повышению собственной психологопедагогической компетентности.